会社・学校帰りの一般空手

金曜日の会社や学校の帰りにストレス発散、シェイプアップ、健康や護身術などを目的として当面、8級(黄色帯)以上の空手経験者の方を対象とした空手タイムです。空手は板や瓦を割るイメージがありますが、2021年の東京オリンピックの正式競技として決定した男女を問わず誰でもが習得できる競技スポーツです。「運動神経が悪い」「スポーツが経験ない」などとあきらめる必要はありません。空手は呼吸法を含めた全身運動です。安心して楽しく一緒に汗を流しましょう。(新型コロナ感染予防のため、施設の夜間利用制限を受けて夜間稽古を中止しています。初心者の方は金曜午後の稽古へご参加ください)経験者の方はメールにてご相談ください。

基本稽古であるその場での中段突きの練習です。立ち方、拳の握り方など確認しながら稽古をします。

基本の組手の稽古です。相手の上段突きに対して揚げ受けで攻撃を防いでいます。

毎週金曜日

午後6時30~7時30分

対象 中学生以上の空手経験者(8級以上)

会場 中目黒スクエア

会費 1回につき1000円