会社・学校帰りの一般空手

金曜日の会社や学校の帰りにストレス発散、シェイプアップ、健康や護身術などを目的とした主に初心者の方を対象とした空手タイムです。空手は板や瓦を割るイメージがありますが、2020年の東京オリンピックの正式競技として決定した男女を問わず誰でもが習得できる競技スポーツです。「運動神経が悪い」「スポーツが経験ない」などとあきらめる必要はありません。空手は呼吸法を含めた全身運動です。女性や40代・50代のこれから空手をはじめようと思っている方など大歓迎です。皆さん初心者の方です。安心して楽しく一緒に汗を流しましょう。

基本稽古であるその場での中段突きの練習です。立ち方、拳の握り方など確認しながら稽古をします。

基本の組手の稽古です。相手の上段突きに対して揚げ受けで攻撃を防いでいます。

毎週金曜日

午後7時半~8時半

対象 小学生以上の方

会場 目黒区立中央体育館暫定稽古会場 目黒区目黒本町5-22-8)

会費 1回につき1000円